流言：水果烂了，全扔了有点可惜，把烂掉的地方切掉就可以吃了。真相：哪怕是只腐烂一点的水果，吃了也有可能危害你的健康。生活中很多人本着“不浪费食物”的原则，看到好端端的水果局部腐烂舍不得丢弃，就削掉变质部位[详细]
流言：发了很多芽的土豆，只要把芽抠掉就能正常食用了。真相：这么做可能导致中毒。土豆发芽很常见，有些人会选择挖掉芽之后继续吃。然而，历年来因为食用发芽马铃薯而中毒的事件屡见不鲜。从健康安全角度考虑，马铃薯一旦发芽就[详细]
流言：一些人认为，螃蟹死了以后，只要迅速吃掉，就不会有事，死蟹还卖的更便宜。真相：大闸蟹死后数小时，身体里的有毒物质已经可能使人中毒。爱吃螃蟹的人都清楚，买螃蟹一定要挑鲜活的，因为死亡后的螃蟹不仅味道不好，食用后还可能致[详细]
流言：糖尿病患者需要控糖，所以一点水果都不能吃。真相：糖尿病患者，可以在医生的指导下，适量吃水果。糖尿病的基本原理是胰岛素分泌不足，或者胰岛素不能很好地发挥调节血糖的作用，这会让我们的身体没法有效利用糖分，结果就导致[详细]
流言：女孩子不能着凉，寒气大了就会导致痛经。真相：对于体寒，目前还缺乏权威的现代医学理论支撑，而女性痛经，则与内分泌和疾病有关。从青春期开始，到更年期结束，无论你愿不愿意，每个女人一生中有一半以上的时间，都是在“生[详细]
流言：有些朋友认为豆浆中含有“雌激素”，可能刺激人体，引起乳腺癌。真相：豆浆中只含有一点类似雌激素的物质，对人体影响极小，不用担心乳腺癌。对那些扣给豆浆的莫须有罪名大家千万别信，都是彻头彻尾的谣言。先来说[详细]
流言：既然近视是指离远了看不清，那远视就应该是近处看不清远处能看清。真相：近视、远视里说的远和近，指的可不是物体跟眼睛的距离。很多人对“远视眼”是有误解的，认为是近处的东西看不清楚，远处的东西反而能看清[详细]
流言：奶茶是一种比较健康的食物。真相：奶茶中含有不少糖、咖啡因、脂肪等物质，不应频繁饮用。奶茶本身不是什么很健康的食物，要少喝。为什么这么说呢？让我们看看奶茶里都有啥吧。喝完一杯奶茶可能吞下了12匙糖奶茶之所以喝[详细]
流言：吃辣椒后，人容易满头大汗，这样可以帮助身体消耗热量，起到减肥的效果。真相：辣椒能略微提高一点代谢水平，但是用来减肥的话效果极其有限。如果吃辣到了一定的量，就会浑身发热、呼呼出汗，于是很多人就有一种感觉：辣椒可以提[详细]
流言：孕妇吃辣椒刺激性太大，不利于宝宝健康。真相解读：辣椒营养丰富，适量使用，有利母儿健康。对于一些嗜辣如命的孕妈来说，怀孕的时候为了宝宝的健康不敢吃辣椒，但是没有了辣椒，连饭吃着都不香了！在这里要告诉各位孕期的辣妹子[详细]
流言：一些人认为，辣椒刺激性较强，可能会引起胃病。真相解读：辣椒很有营养，选择不那么辣的辣椒，适量使用，有益无害。大家应该都有切身体会，在吃完辣椒以后，胃部会有发热的灼烧感。这是因为辣不是一种味觉，而是一种感觉，辣椒素可通[详细]
流言：豆浆不如牛奶健康和营养丰富。真相：豆浆跟牛奶都很有营养，而且各有所长，普通人群都可以摄入。生活中有一些人会弃豆浆而选牛奶，这是说明牛奶更健康吗？其实并不见得。二者都是优质蛋白质的来源，蛋白质含量相差不大，它们在[详细]
流言：奶茶是一种比较健康的食物。真相：奶茶中含有不少糖、咖啡因、脂肪等物质，不应频繁饮用。奶茶本身不是什么很健康的食物，要少喝。为什么这么说呢？让我们看看奶茶里都有啥吧。喝完一杯奶茶可能吞下了12匙糖奶茶之所以喝[详细]
流言：长高高，是很多朋友的美好愿望，虽然身高的增长期是在儿童期和青春期，但也不少成年人少发现自己还能“窜一窜”。真相解读：长高高，是很多朋友的美好愿望，那么成年人还有机会再“窜一窜”吗？先说结论，从[详细]
流言：作为人的三急中比较急的一个，我们每天总要有那么三四五六七八次的“放水”，很多人很关心自己的小便，说的最多的就是“最近有点黄，看来是上火了！”真相解读：我们所说的“上火”只是一种民[详细]
流言：寒冷的冬季正是吃火锅的好季节，至于吃火锅的时候点什么下锅，每个人都有自己的“保留菜单”，其中“鸭血”这员大将，有的人爱到不行，有的人却有所忌惮。比如有人认为鸭血这类动物血热量高，不能多吃。[详细]
流言：动物血很脏。真相解读：事实是，血管里并没有什么垃圾毒素！血液的作用之一是将代谢废物运送至肝脏等相关器官解毒。我们平时吃肝脏都能放心吃，也没有说肝脏有垃圾，那血液自然也是可以吃的。而且，正规厂家生产动物血的时候[详细]
流言：小的时候每逢餐桌上有鸡爪制作的菜肴，大人们就会特别嘱咐小孩子：多吃点，小时候吃鸡爪，长大能抓钱！鸡爪、鸡腿、鸡翅，这些鸡身上容易入味、又看起来没有那么多“实肉”的部位，似乎总是特别受欢迎。特别是随着&l[详细]
流言：小的时候每逢餐桌上有鸡爪制作的菜肴，大人们就会特别嘱咐小孩子：多吃点，小时候吃鸡爪，长大能抓钱！鸡爪、鸡腿、鸡翅，这些鸡身上容易入味、又看起来没有那么多“实肉”的部位，似乎总是特别受欢迎。特别是随着&l[详细]
流言：还记得曾经看到过一个视频，说紫菜用手撕不烂的都是假紫菜，是用塑料做的。真相解读：还记得曾经看到过一个视频，说紫菜用手撕不烂的都是假紫菜，是用塑料做的。图片来源：视频截图事实上，紫菜之所以这么“结实”，是[详细]
流言：海苔是很流行的零食，无论是成人还是儿童，都因为其鲜美的味道和酥脆的口感而过“口”不忘。很多人认为海苔就是海苔，跟紫菜是两回事。真相解读：如果不看配料表，很多人会认为海苔就是海苔啊，还能是啥做的？不过，看[详细]
流言：紫菜的颜色是它身上最容易招致谣言的地方了。没有烹调之前的紫菜一般都是紫色的，甚至紫的发黑，但是烹调之后，很多人会发现紫菜变绿了。不明白真相的人就会以为是买到了假的紫菜。真相解读：图虫创意紫菜之所以是紫色的[详细]
流言：疫情期间，各种含有酒精成分的消毒剂和清洁剂变成了居家常备之物，而手机我们天天拿在手上，很容易沾染各种病原体，既然含有酒精的各种清洁剂既可以清洁油污又能杀灭病菌，用它们来擦液晶屏幕岂不是最合适不过？真相：道理是没[详细]
流言：网络上有很多人分享抽中盲盒隐藏款的小技巧，比如掂重量、体会摇晃盲盒的感受等。人们在若干个外表一模一样的盒子中进行挑选，期待自己能“中大奖”，抽中隐藏款。真相：掂重量识盲盒靠谱吗？警惕控制幻觉沉迷盲[详细]
流言：许多朋友喜欢囤积盲盒，也许在外人看来，这种商品其实没有什么真正的“使用价值”，但是似乎精心地收藏盲盒本身就可以带来快乐。囤积也是很健康的行为，不用太在意。真相：需要承认的是，几乎每个人都有囤积的倾向[详细]
流言：说到医用酒精，大家都不陌生，这可是家庭小药箱和医疗机构常备的消毒药品。在对抗新型冠状病毒疫情期间，做好手部卫生是预防疾病重要的一环。在各类消毒剂中，酒精的能力不容小觑。不过，很多人都有一个关于酒精的认知误区[详细]
流言：疫情期间，有些人会用酒精喷洒室内以求达到消毒的作用，并积极推广此方法。真相：疫情期间，有些人会用酒精喷洒室内以求达到消毒的作用，但其实这样做没必要。疾病预防控制中心（CDC）在环境指南以及2008消毒与灭菌指南中有明[详细]
流言：疫情反复，酒精消毒成了居家办公必备流程，不少人在选择酒精相关物品时不在意，认为不同浓度酒精都是用来消毒的，不用专门挑选。真相：酒精的不同浓度决定了它发挥作用的场合，还是需要注意区分一下。医院常用的酒精包括75%[详细]
流言：在没有酒精的情况，很多人会把白酒用作消毒的应急处理，可见白酒也可以代替医用酒精。真相：白酒不能替代医用酒精。绝大多数白酒的酒精浓度大致在20%-65%，而用于消毒用的医用酒精推荐浓度是70%-75%。白酒达不到医用酒精[详细]
流言：天气已经转暖，小树开始发芽，小草开始变绿。不少朋友又开始挎着小筐、提着小铲到处挖野菜尝鲜了。在他们看来，绿化带挖的野菜能吃。真相：想吃点新鲜蔬菜的心情非常理解，不过，野菜可不是能随便吃的，除了可能有农药等污染外[详细]
