流言内容：感冒时要多喝水，大量喝水可以增加人的血容量，稀释病毒或者细菌的浓度，从而帮助身体好得更快。

真相解读：多喝水治不了感冒，水喝得过多可能还会造成身体脱水。

感冒时，人体会通过发烧来对抗病毒，这个过程会使体内的水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分。这时如果只是大量补充白开水，会将体内钠、钾等电解质元素冲淡。当体内钠元素浓度下降过多，人会出现眩晕、乏力等情况。此时，大脑会自动发出信号，通过尿液、汗液等方式排出体内多余的水分，以满足体内电解质浓度平衡的需要。

所以，感冒不能一味地大量喝水，在喝水的同时还要补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。（来源：科普中国）

来源：中国互联网联合辟谣平台

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