为深入贯彻落实全民健身国家战略，增强社区居民的健康意识，普及健康知识，推广科学健康理念，营造全民健身、全民参与体育锻炼的浓厚氛围。5 月 17 日，西宁市群众体育指导中心在冷湖路社区多功能厅举办“科学健身讲座+体质监测活动”走进社区活动，吸引了近百位周边居民踊跃参与。


  活动现场，两位专家通过图文并茂的形式，深入浅出地讲解了衰老的概念、体育锻炼常识、运动性疾病等知识，还结合生动鲜活的案例，分析了现代人面临的健康问题，同时提出了针对性的改善措施，鼓励大家积极参加体育锻炼，科学健身。在讲座过程中，专家们与群众亲切互动，深入交流，详细解答了大家关于科学健身的诸多疑问。此次活动得到了群众一致称赞，大家纷纷表示，讲堂内容新颖、形式多样，与日常生活紧密结合，具有很强的针对性和实操性，既能够排忧解难，又能够学习知识，让“运动是良医”的观念更加深入人心。



  讲座结束后，工作人员为居民们提供科学有效的体质监测服务，涵盖了血压、握力、肺活量等多个项目，对测试结果进行评估，让测试者及时了解自身的体质健康状况。同时，也为居民们指出需要纠正的不良生活方式，并给予了合理膳食与运动项目建议。“通过体质监测，我了解到自己上肢力量不足，肺活量也比较差。我一定会改掉久坐少动的不良生活习惯，积极参加健身锻炼，增强自身免疫力。以后有这样的监测活动，我还会参加，争取各项指标都有所提高。”李师傅在完成体质检测后说道。


 下一步，西宁市群众体育指导中心将继续探索更多科学健身指导的服务形式，持续开展送体育下基层和全民健身志愿服务，定期开展科学健身大讲堂，不断优化监测项目，提升服务质量，开展形式多样、贴近群众、满足人民健身需求、促进人全面发展的科学健身指导系列活动，切实提升人民群众获得感和幸福感。