疫情期间待乘职工积极心态的建设和培养

【时间】2020-05-28 17:04:52 【阅览】次

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（本网讯：锦州客运段动车队姜珊）2020年的春节，在所有中国人的心里，注定是永生难忘的记忆，这是一场没有硝烟的战争，来得突然，肆意地威胁着广大群众，这就是新型冠状病毒，它对我们产生了巨大的心理冲击；在疫情前期，主要表现为面对病毒的未知和受周围环境的影响而产生的恐慌、焦虑和担忧；在疫情后期，因更好的控制防护疫情导致部分列车停运在家学习，缺乏正常社交而产生的郁闷、无聊和烦躁心理。因此，我们有必要在疫情期间积极调整心理健康状态。

积极心态是指个体对待自身、他人或者事物的积极、正向、稳定的心理倾向，是一种良性的建设性的心理准备状态。
拿破仑说过：心态在很大程度上决定了我们人生的成败。作为居家待乘职工应该清楚地认识到，在一项任务刚刚开始的时候，心态就决定了我们最后有多大的成功把握，这比任何其他因素都重要。因此，有什么样的心态，就有什么样的思维和行动，未来就会收获什么样的世界和人生。
美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果显示：积极的心态决定了成功的85%。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极地，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应对困难，那他就成功了一半。

面对困境，具有积极心态的人不抱怨，不推卸责任，不怨天尤人，总是微笑面对生活，从积极地改变自己入手去积极地适应环境。具有积极心态的人，内心充满阳光，并荡漾着幸福感，自己高兴，让他人也高兴，自己舒服，让他人也舒服。
积极的心态可以通过学习来获得，也可以通过培养建立起来。尤其是在新型冠状病毒肺炎疫情席卷全球的时候，必然给我们的生活和工作带来诸多的困难，如何在疫情肆虐的危机下减少对自身的损害，积极心态的建设和培养就显得尤为重要。
（一）理性认知疫情，乐观面对客观现实。
面对新型冠状病毒肺炎疫情，我们要相信科学、相信国家、相信各级党委和政府的决策，做到不信谣，不传谣、不造谣。作为停运职工个人必须服从党中央统一指挥、统一协调、统一调度，做到令行禁止。遇到疫情防御问题不逃避，理性应对，积极承担责任。既然疫情已经到来，那么既来之则安之，坦然面对，积极防控，按部就班的居家学习，这就是一种积极的心态。
（二）改变被动的习惯，学会有主见的面对生活。
消极被动的习惯是培养和拥有积极心态的最大的障碍，被动就是主动放弃，不做决定也是一种决定，消极面对也是一种态度。所以，我们要改变被动的习惯，学会有主见的生活。
（三）做好充分的准备，等待机会来临。
等待有两种方式：一种是什么也不做无所事事的等待，就好像是守株待兔；另一种方式是一边等待，一边把事情向前推进，在机遇还没有来临之前，就事事用心，事事尽力，而当机遇真正到来之时，自然而然就把握了机遇的主动权。
待乘职工居家时应调节和掌控好自己的行为和情绪，拒绝负性情绪对自己的支配，理性对待目前的疫情，让自己在轻松平和的环境中积极的学习，快乐的工作，维护和增进身心健康，促进人格与潜能的协同发展。

【来源】中国有线电视新闻网【作者】

【责任编辑】liaoningpindao

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