分享：
想增肌，这些谣言别信！
锻炼后肌肉酸痛才有效果？
真相：肌肉锻炼的效果与酸痛没有必然联系。
增肌锻炼后，如果酸痛感强烈，不一定意味着锻炼效果好，也可能是动作做错或训练过度。除增肌锻炼外，其他类型运动的效果与肌肉是否酸痛基本无关。
来源：央视新闻
逐梦中华——奋进新征程·喜庆二十
河北曹妃甸：返乡女大学生陶子怡不负
美丽河北画卷徐徐铺展（新时代画卷·多姿多彩
河北迁西：瑞兆激光获评“河北省诚信典型案例企
河北省人大代表韩宏升：努力将河北省打造成为绿
河北唐山：韩宏升荣获省“百名好老兵”市“十佳
