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【网络辟谣】运动时流汗越多,减肥效果越好?谣言!

【时间】2022-02-05 21:58:50  【阅览】

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想减脂,这些谣言别信!

真相:流汗多少与减脂效果没有直接关系。

流汗消耗的是水,盐分和矿物质,而不是脂肪。每个人体质不同,出汗情况也不一样,而衡量减脂效果的准绳是热量消耗。

来源:央视新闻

【来源】大燕在线 【作者】
【责任编辑】dayanbianji

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