分享：
想减脂？这些谣言别信！
运动时间越长，减脂效果越好？谣言！
真相：强度比时间更重要。
运动效果好坏不光要看时间，更要看质量。时间长不等于强度高。对于有氧运动，衡量运动强度的主要指标之一是心率。衡量力量训练强度的主要指标有负重的重量和组间休息时间。
来源：央视新闻
逐梦中华——奋进新征程·喜庆二十
河北曹妃甸：返乡女大学生陶子怡不负
美丽河北画卷徐徐铺展（新时代画卷·多姿多彩
河北迁西：瑞兆激光获评“河北省诚信典型案例企
河北省人大代表韩宏升：努力将河北省打造成为绿
河北唐山：韩宏升荣获省“百名好老兵”市“十佳
