2026年全国健身瑜伽公益活动（青海西宁站）在三江源民族中学圆满举办

    6月14日，由国家体育总局社会体育指导中心主办，青海省社会体育指导中心、青海省三江源民族中学、青海省瑜伽运动协会承办的2026年全国健身瑜伽公益活动（青海西宁站），在青海省三江源民族中学圆满举办。活动以免收报名费的纯公益形式吸引了200余名师生、群众热情参与，现场氛围热烈而温馨。



    本次活动以"健身瑜伽·普惠全民·均衡发展·助力健康"为主题，由全国健身瑜伽公益讲师、健身瑜伽国家级教练员、国家级裁判员、国家级社会体育指导员共同组成专业师资团队，通过专题讲座、教学指导、实操练习、互动交流等多元形式，为大家提供了专业、系统、规范的健身瑜伽理论知识与技能指导，让每一位参与者都能在轻松愉悦的氛围中收获实用的健身方法。

    青海省三江源民族中学校长徐洁代表校方表示："瑜伽运动兼具健体、塑形、静心、减压的多重作用，非常适合青少年身心发展，对丰富校园文体生活、提升师生身心状态、涵养优良气质有着重要意义。本次健身瑜伽公益活动名额珍贵、资源优质，以学生参训学习为主、师生共同参与提升。"她还表示，学校将以此次活动为契机，积极推动瑜伽运动融入日常体育教学，让更多学生受益。

   活动中，培训老师从健身瑜伽的发展历程、段位制体系、竞赛规则等方面系统讲解了健身瑜伽的基本知识与政策普及，引导大家关注"中国健身瑜伽"官网及抖音、小红书等自媒体平台，以便持续获取权威资讯与学习资源。为增强趣味性与互动性，现场特别设置了"健身瑜伽知识问答"环节，大家踊跃抢答，欢声笑语不断，在轻松活跃的气氛中加深了对健身瑜伽的认识。

   活动还创新性地融入了体能挑战环节。现场分组开展了一分钟倒计时体能挑战赛，平板支撑、仰卧起坐、闭眼单腿站立等兼具趣味性与挑战性的体育游戏极大地激发了大家的参与热情。表现优异的参与者（排名前10%）更获得了参加健身瑜伽段位通段挑战的资格，这不仅是对大家体能与意志的考验，更为大家搭建了自我提升与认证的阶梯。

   青海省瑜伽运动协会会长冯云说："此次健身瑜伽项目下沉校园、普惠大众，是落实全民健身国家战略的生动实践。期待这颗'健身瑜伽'的种子在三江源头生根发芽，以健康的体魄与向上的精神，护航更多高原学子逐梦远航，助力更多青海群众畅享健康生活，为建设健康青海贡献体育力量。"

    此次健身瑜伽公益活动是国家体育总局社会体育指导中心紧扣"健身瑜伽，普惠全民；均衡发展，助力健康"主题，持续推进全国健身瑜伽公益活动的重要一站。今年将陆续布局15站公益推广及千人规模公益活动，通过融合地域文化与民族特色，创新"教育、医卫"等特色环节，打造专业化、特色化、长效化的健身瑜伽公益服务体系，推动健身瑜伽资源向基层长效下沉，着力培育基层发展氛围，切实推动全民健身与全民健康深度融合，为建设健康中国、体育强国注入持续动能。