5月27日下午，初夏，微风，细雨，笑脸，当五颜六色的气球承载着色彩斑斓的梦想飘飞在怀化三中田径场上空时，每一个高三学子都想定格在这幸福一刻。
距2019年高考仅有十天的时间，为了增强学生自信心，激发个人潜能，以良好的心态迎战高考，怀化三中举行了以“感恩青春，拥抱梦想”为主题的高三年级大型户外心理拓展活动，此次活动由怀化三中德育处组织，怀化三中心理咨询中心和高三年级组精心策划，学校领导和高三全体师生参与。
在曾佑瑞校长热情洋溢的动员讲话中，活动拉开帷幕。曾校长嘱咐同学们在最后的十天内，摆正心态，调整状态，以最佳的精神面貌迎接人生中的第一次大挑战，并祝愿同学们在即将到来的高考中取得优异的成绩。
活动主持人程小纯老师告诉同学们，这次活动就是带领大家玩一场身心放松的游戏，度过一段轻松快乐的时光。亲爱的同学们，可以感受到师生之间相互的扶持，同学之间彼此的陪伴，最重要的是看到自己身上所具备的不可限量的潜能。
本次大型户外团体心理拓展活动通过热身球类传递、老师活动、大神带你飞、快乐传递、优点大轰炸、跨步行动、拥抱梦想等活动，舒缓同学们的学习压力，增加班级团体凝聚力，营造勇于挑战，顽强拼搏的考前氛围。
热身活动——球类传递
老师活动——学校领导和高三教师团队活动
拓展活动——大神带你飞
同学们通过石头剪刀布，输者对赢者竖大拇指说：“大神，你真棒！”赢的人说：“大神带你飞！”当全部人员连在一起时，首尾相连成一个圆圈。
拓展活动——快乐传递
在这项活动中志愿者给每人发一个水杯。班主任把水倒进第一个同学的杯子，学生用嘴咬住杯沿，不用手的情况下，依次向下一个同学传递，最后一个同学，把杯中剩余的水倒进矿学生志愿者手持的泉水瓶里。这项活动需要班集体的团结协作，更需要耐心和细心。
跨步行动——战胜恐惧
曾佑瑞校长参加“跨步行动”
在跨步行动中，曾校长给同学们做了示范，告诉同学们一是要相信同学，他们是自己一起奋斗的战友，是自己坚实的后盾；二是要相信自己的潜能，相信自己能够战胜恐惧，不畏高考的压力。同学们纷纷上台谈感想和收获，相信通过这次活动，更加坚定自己的理想和信念，会执着努力，永不放弃。
跨步行动——谈感想
拓展活动——放飞梦想
在放飞梦想这个环节，所有同学在自己的气球上，郑重的写下自己的梦想，邀请老师和同学签名，同时也为每一个前来找签名的同学写上祝福，为他人的梦想加油。最后，放飞自己的梦想！
欢快的高三学子
同学们说：“这次活动就像那些飘飞的气球，是一个载体，不仅释放了我们的重压，而且承载着我们的梦想。”
敬业的团辅老师和家长们
此次活动是怀化三中德育系列活动，也是2019年上期心理活动周的重点活动。怀化三中一贯重视学生的心理健康，在将心理健康课纳入教学计划之外，还采取多种形式的活动来保护青少年的心理健康，牢记立德树人的育人使命。（通迅员：杨院张瑞芳）
