中国有线电视新闻网黑龙江讯（记者：李文起）有一条旧闻令我难以忘怀，今天回味起来还有些教义：不知大家还是否记得深受广大戏迷爱戴的京剧表演艺术家、在现代京剧《沙家浜》中扮演阿庆嫂而名扬天下的洪雪飞女士，于1994年在新疆某地遭遇车祸不幸身亡，肇事司机贾某被判刑收监。

1994年9月14日，当时洪雪飞女士及同伴7人，是在北京接受邀请前往新疆某炼油厂参加厂庆文艺演出活动途中遭遇车祸的。按原计划，9月14日演员们和司机从北京乘飞机到达乌鲁木齐市，当晚（9月14日）住在乌鲁木齐市，客房已预定好了。但有人提议：厂庆在即，时间紧迫，应连夜赶路。于是退掉客房，贵宾们立即登车启程。由于炼油厂来接阿庆嫂（就是洪雪飞）的司机连夜赶路，人困马乏，驾驶员扶着方向盘不知不觉打起瞌睡。就在这一瞬间，失去操纵的面包车驶向马路右边路肩，汽车颠簸起来，突然惊醒的驾驶员惊慌失措，向左急打方向盘，可是他的右脚仍踩在油门踏板上，这使面包车犹如一匹脱缰野马向左侧冲下公路，在3米高的路基上连翻两个滚，然后翻倒在路基下的地面上，洪雪飞先从车中被摔出而后又被翻倒的车体不幸砸中，“阿庆嫂”就这样死于非命。当时司机被判有期徒刑两年缓刑两年。 据统计我国近几年特大交通伤亡事故中，由于疲劳驾驶车造成的约占40%左右，对安全行车构成了严重威胁。 一、疲劳驾驶的危害疲劳驾驶和酒后驾驶一样的危险。如果一个人18个小时不睡觉相当于半醉，24个小时相当于醉酒。疲劳驾驶不仅会影响驾驶员的反应时间、判断力和视力，还会使驾驶员的警觉性和处理问题的能力下降。尤其是疲劳驾驶造成的约三分之二秒的“微睡眠”期会增加，是交通事故的重要诱因。

二、避免疲劳驾驶应该注意这些： 

1、将座椅调整到合适的位置：座椅过高，驾驶时驾驶员容易驼背。即使保持笔挺的姿势，也会显得僵硬，不方便操作。适当的前后：前脚掌踩在离合踏板上，完全踩死的时候整个腿还是要保持一定的弯曲度，这样在发生意外的时候可以有缓冲的空间，同时可以减少腿部的疲劳。

2、车身与方向盘之间有一定的距离：车身与方向盘之间比较好的距离是手臂伸直时，手腕刚好可以靠在方向盘正上方的辐条上。

3、多休息：长途驾驶，每两小时主动靠边停车，下车休息10到15分钟，用眼睛看距离，扭动身体，放松脚踝。

4、行车时多通风：行车过程中感到困倦时，也可以开窗通风，播放不同风格的音乐，嚼口香糖，涂抹风油精。 《道路交通安全违法行为处罚及记分标准》中规定“连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，将被罚款200元、扣两分。”同时，对单位和个人还有相应的严厉处罚，如“强迫驾驶人违反道路交通安全法律、法规和安全驾驶要求，造成交通事故，尚不构成犯罪的，罚款2000元，可以并处15日以下拘留”。 近期，记者时常看到有一些长途货车司机疲劳驾驶，这样很危险！希望驾驶员们从上面的事故教训中能有个深刻的启示，引以为戒，遵守交通规则，严格执行道路交通安全法规，遵章驾驶。只有这样，欢乐和幸福才能永远在您的身边。